哎呀，你知道吗？最近网上有位云南阿姨火得一塌糊涂！这位阿姨啊，63岁的年纪，身材却好得让人看了都流口水，简直就像少女一样！我第一次看到她在健身房的照片时，差点没忍住要尖叫出声。这身材，这肌肉线条，这皮肤状态，哪里像是一个已经步入花甲之年的人呢？简直就是活力满满，青春无敌啊！
近日，上海60岁“摩登奶奶”因健康身材引发网友点赞关注。12月9日，她在采访中分享自己的健康秘诀：饮食方面我用16+8轻断食减肥法（一天中只有8个小时可以摄入食物，其他16个小时保持空腹状态，适量饮水），就吃自己种的菜，一天运动一天休，持之以恒非常重要！
【环球时报综合报道】据英国《卫报》27日报道，美国宾夕法尼亚州一名67岁的女性，通过坚持不懈的锻炼彻底改变了自己的生活，成为一名多次获奖的健美运动员。玛琳·弗劳尔斯来自美国宾夕法尼亚州，曾经历两段失败的婚姻，58岁那年还因为肥胖住院。
“发工资还送私教课，你冲不冲？”“未来的学生你好，今天你的博导给你表演一个负重15公斤引体向上”……近日，哈工大深圳校区副教授杨雪梅的视频在网络走红。视频里的她喜欢在健身房举铁，秀肌肉之余，还不忘插播一则“招生广告”。
一身腱子肉，棱角分明的腹肌，这是不少年轻人健身的目标。然而，安徽马鞍山年过七旬的孙明慧奶奶，借用在一家健身馆打短工的机会，顺手健起身来，竟然练出了让年轻人羡慕的体型，并因数块腹肌及多个高难度的健身动作而走红网络。“其实我一直喜欢运动，只不过在退休后专注于健身，有一点点小成就罢了。
