“人老了，高血压就来了。”李阿姨今年48岁，从去年下半年开始，她就经常浑身无力、晨起头晕，走路轻飘飘的。刚开始，她在诊所确诊了高血压，但吃了降压药也没完全好转，还是经常头晕，严重时需要女儿照顾。“实在太麻烦了，让女儿整天往我这跑，还是去大医院看看吧。
叶酸吃多了可能致癌？！近日，叶酸话题登顶热搜，引发众多网友关注记者采访江苏省第二中医院妇科副主任、主任医师王旺得知，长期大剂量补充叶酸（>1mg/d）可能会对健康产生威胁，但特定人群在医生指导下安全剂量范围内服用无需过多担心。
《细胞发现》近日发表研究显示，与摄入正常水平叶酸相比，亲代叶酸摄入不足，子代胚胎的新杂合单核苷酸变异翻倍；亲代叶酸摄入过量，子代胚胎的新杂合单核苷酸变异增加80%。也就是说，叶酸的摄入应该控制在一个特定的范围之内，摄入不足或者过量，对后代健康均会产生不利影响。
以往叶酸被认为对人体健康有着极大的好处，能促进胎儿发育、发挥抗癌的功效。而近期的一项研究显示，叶酸摄入过多，会促进癌症发展。这让一些需要补充叶酸的人群充满顾虑，担心叶酸会致癌，不能安心补充叶酸。那么叶酸究竟会不会致癌？如何补充才是安全有效的呢？
“叶酸吃多了真的会致癌吗？”最近的热搜让人瑟瑟发抖呀......别慌！先来了解一下叶酸，TA到底对人体有啥作用？来看专家解读~医学顾问长宁区妇幼保健院营养科主任 付锦艳叶酸叶酸为人体细胞生长和繁殖所必需，可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。
【粉丝来信】周大姐正走在回家的路上，手里提着新鲜的菜和水果，准备给自己做一顿健康的晚餐。她刚检查出患有高血脂，她清楚自己需要改变饮食习惯，采取更健康的生活方式。就在这时，她的视线突然模糊，两眼发黑，仿佛一个巨大的黑洞在吞噬着她。
最近小海接到许多居民来电咨询关于服用叶酸问题，那么究竟该如何科学补充叶酸呢？让小海来告诉您吧！什么是叶酸？叶酸是 B 族维生素家族中的一员，又叫“维生素B9”，叶酸虽是人体造血系统必备的营养素，却无法在人体内合成，只能从外界摄取。
导语:大家都知道，孕妇在前三个月时一定要补充叶酸，但很多人会有疑问，为什么要在孕期补充叶酸呢?叶酸不仅对于孕妈妈和胎儿具有一定的保护作用，还能给身体带来好处，特别是一些40岁后的中年女性，坚持吃叶酸就能起到很好的养生效果，是多数人不太了解而已。
很多人都服用过维生素，如维生素C、维生素B2等。其实，还有一种维生素，就是老药叶酸，其价格非常亲民，几毛钱一片。这叶酸其实是一种水溶性的B族维生素。很多女性在怀孕时都有这样的经历，就是医生反复嘱咐自己服用小剂量的叶酸片，以预防胎儿神经管畸形。其实，叶酸的用途远远不限于此。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！参考文献：1. 《中国居民膳食指南（2022）》 中国营养学会 编著2. 《叶酸与心血管疾病预防》 载于《中国循环杂志》 2021年第36卷 第5期3.
今年53岁的李叔，多年前被查出高血压，起初还算控制平稳，血压在155/88mmhg上下波动，从没出现过头晕气短等表现，李叔觉得自己属于轻度血压，不打算吃药，熬不过女儿的多番劝告，才服用降压药，血压基本上控制在130/75mmhg上下，比较理想。
也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。除了在孕期、哺乳期需要服用叶酸之外，18~49岁的未婚未育女性也需要按时服用叶酸，虽然在我们生活中很多食物中存在叶酸，但加热后营养容易流失掉50%~90%，孕期女性的需求量又很大，所以除了饮食外，还应该每日补充叶酸400毫克。
