大家好，我是中医王王大夫，通常情况下，我们看到白腻的舌苔，会想这肯定是有寒湿存在。那我们通过舌象来看，能发现她这舌苔啊是格外的白腻，但是呢，她既不怕冷，小便也正常，这就能排除是阳虚、不能蒸腾气化水液，导致水液代谢不利的问题了。
肾虚这个问题啊，现在很多人都有，想去补其实很简单，只要记住一句话就行了，那就是：“红舌不补阳，白舌不滋阴！”大家好，我是叶医生。红舌不补阳我们先来说红舌不补阳。假如你的舌头伸出来一看，舌头红，舌苔少，而且上面还有很多细小裂纹，那你可能是肾阴虚了。
现在因为大多数人生活压力大，比较累、熬夜多，作息不规律、还不知节制。所以肾虚是很多人的通病；补肾就是个常态化、绕不开的话题了。但是肾虚的情况是不同的，比如最明显的两大类，肾阳虚和肾阴虚。补得不对，就很容易雪上加霜、火上浇油，越补越糟糕。
