#康复过程分享#广州的王小姐，从小就受肩痛腰痛困扰，十几年来一直反复发作，下面是她的康复经历分享——一，起于微时初中那会，我因为学小提琴，有段时间左侧肩膀鼓起来一个大包，又肿又痛，连琴都架不住。在家休息了一段时间，肿胀疼痛慢慢消退，但也不敢再练琴了。
来源：【CCTV健康之路】颈痛、膝痛、腰痛，这些疼痛可能是你的肌肉力量不够惹的祸。如何练好力量、减轻疼痛？跟着专家练起来吧！练好肌肉解颈痛1站姿头前伸姿势测试身体站直，从侧面正对着肩膀拍照，观察耳垂前段是否与肩峰处于一条垂直于地面的直线上。
我们大部分人的生活状态：静止多于运动。那你的生活状态是否也是这样呢？这种生活状态的持续让我们年纪轻轻就已经出现了肩颈酸痛、腰部疼痛这些体态问题。尤其是长期伏案出现肩颈僵硬、酸痛及久坐下腰痛的小伙伴更要注意啦！经常性低头颈前伸、耸肩驼背久坐不动......
钱江晚报·小时新闻 记者 李文瑶 实习生 厉安恬结束一天的学习工作，终于从椅子上站起来的时候，我们时常会感觉到肌肉的酸痛和肩颈腰椎的不适。久坐对很多人来说是无法避免的，但它却威胁着我们的健康，需要更多的重视。除了导致肌肉酸痛，久坐还可能造成更严重的健康问题。
镇痛贴类1.NICHIBAN穴位贴膏药可缓解肩颈痛，腰痛，关节痛，肌肉痛，缓解疲劳，骨折痛等，以三四枚为一组贴在患处，见效快，疗效好，家庭必备！促进刺激血液循环，使患部有温暖的感觉，适用腰痛，肌肉痛，关节痛，腱鞘炎，肩痛，跌打扭伤等，止痛消炎效果棒棒的！2.
生活在繁忙的现代社会下到七八岁的小学生上到七八十岁的老人腰酸背痛、肩颈疼痛者不在少数长时间低头玩手机，久坐不动更是加重了现代人的肩颈腰背疼痛痛则不通，通则不痛想要缓解这些疼痛，就要疏通相应的经络今天教大家三个简单的缓解方法利用碎片时间就能做，方便又高效平举 · 舒缓肩颈双手平举，
为进一步满足精准化诊疗需求，近日，南翔医院新增中医正骨理筋专病门诊，吸引了不少市民前来就诊。该门诊运用中医正骨手法、理筋技术及中药调理等中医特色疗法，为慢性筋骨病患者拿捏痛点、舒筋通络、调畅气血，助力居民便捷就医。
在医院的每个角落，都能看到白衣护士们忙碌的身影。她们悉心照料患者，是康复路上的温暖守护者；同时，她们还不断探索创新，为中医药传承创新发展注入新力量。在护士节这个特别时刻，一起来看看江苏省中西医结合医院护士们的智慧创新成果。
