曾经读过一位法国动物学家的一段话：无论是非洲丛林里的狮子，还是家里饲养的小猫，或者亚洲草原上的水牛，它们都有一个共同之处，那就是有充足的睡眠，肚子饿了才进食，不会为昨天懊悔，也不会为明天担忧。如果我们人类能在一些方面向动物学习，我们就会拥有健康和长寿。我觉得这是一段很有意思的话。
俄罗斯《共青团真理报》12 月 4 日文章，原题：为什么新冠疫情在全世界肆虐，而中国人却平静地生活这难道不是奇迹吗？目前，新冠疫情在全世界肆虐，每天有成千上万的人因此丧生。而中国人的生活却非常安定，每天只有很少的病例。
参考消息网7月7日报道 据以色列《耶路撒冷邮报》网站6月20日报道，压力在日常生活中是自然而然存在的，任何要求你过度关注的事物都可能造成压力。面临应激情境时，心率和呼吸会加快，肌肉会紧张，大脑需要更多氧气。如果持续时间太久，应激反应会对健康不利。生活中不能完全避免压力。
来源：【福建发布】摄丨张晋让人平静的小智慧朗读丨兰丹妮学会谦卑谦卑和内心的平静关系密切。你越不需要向别人证明你自己，你的内心就越平静。想要“证明自己”，是一个危险的陷阱，因为它需要花费大量的精力，不断指出自己的成就、吹嘘自己的价值。
