延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因、信仰和结婚也会影响到寿命，除此之外，影响寿命的因素还有不少。美国心理学教授霍华德?弗里德曼和莱斯 利?马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新著《长寿工程》。
寻找地外生命的线索，总是能吸引全球科学界的好奇目光。《自然》杂志14日发表的一项新研究表明，科学家首次在土星的卫星土卫二（Enceladus）的液态海洋中发现了高浓度的磷元素存在。据该研究的第一作者弗兰克·帕斯特博格介绍，这是首次在地球外其他星体的海洋中发现磷元素。
中国有份长寿排名，上海80.26岁，北京80.18岁，天津78.89岁位列前三，我们河北省是74.97岁位列16名，从长寿排名来看，越发达的地区越长寿，这与医疗条件有关还与眼界，性格和文化有关，长寿与养生有关但与这几件事也关系很大。
走着走着，倏忽就过了五十年，突然发现人最基本的生命五要素吃喝拉撒睡都不正常了，吃饭不知道饥饱，喝水因为口干会不停地喝，吃进去的饭喝进去的水还排不出去，每天便秘，小便短少，睡眠更是一塌糊涂，每天3-4个小时是好的，更多的是1-2个小时或者整宿不眠。
【塑心学堂 开栏语】用心呵护生命，用爱延伸服务，塑心学堂专栏将定期推送心脏和急危重症相关的防治及养生保健科普知识，为您排忧解惑!近日，在美国心脏协会上发表了新的专家建议，提出心血管健康的新理念——生命八要素。
养精是基础，养气是关键，养神是统领。养生的目的，其实就是要达到精满、气足、神旺的境界。大家都知道这么一句老话：“人生三宝精气神”。我们平常也常提到精、气、神。精气神是维持人生命的三大要素。这种说法开始是道家的，后来医家也这么说，最终成为中国人对生命要素的最典型说法。
