当~当~当~闹钟响了。又失眠了，又没睡够8小时，又没睡好。全国有3亿人，每天处在失眠的痛苦中。根据《中国睡眠指数研究报告》睡眠质量可称为“甜美”年轻人的睡眠质量更普遍不如老人。不过，你可曾想过“8小时睡眠”并不是一个科学标准。
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