坚持参加跑步锻炼能使人筋骨健壮、心情舒畅、精力充沛。可是有的人参加了较为剧烈的跑步后，却出现了面色苍白、头晕目眩、心慌气短、四肢无力、精神萎靡等症状，医生检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其它一切正常，这就是运动性贫血了。第一：运动怎么会引起贫血呢？
受访专家：广东省工伤康复医院 综合康复科 曹鲜艳伴随着“亚健康”“富贵病”这些名词充斥着我们的生活，“生命在于运动”的健康理念又一次次得到了升华，重新受到了广大人们群众的亲睐，但部分朋友由于运动过程中缺乏正确的方法及科学的指导，运动后往往还出现头晕、失眠、腹痛、腹泻等不适症状，也
来源：【厦门日报】日前，17岁的中国羽毛球运动员张志杰在赛场上心跳骤停不幸去世。近年来，职业运动员、运动爱好者猝死事件时有发生，引发人们的思考：怎样运动更安全？如何避免运动性猝死？围绕这些问题，记者采访了厦门大学附属心血管病医院急诊科的黄承敏医生。
他，16岁的年龄，最美好的年华，却因反复出现运动后的头晕、甚至晕厥，严重影响了正常的学习跟生活。入潍坊市人民医院行右心声学造影阳性，提示卵圆孔未闭。考虑他年龄小，卵圆孔较小，却在运动后出现晕厥情况，对于是否需要进行手术干预存在疑虑。该院心脏重症与康复科科决定进行心肺运动试验。
很多同学都有过这样的经验：做完头朝下的瑜伽体式，如双角式、站立前屈、金字塔式等等，然后起来的时候眼前发黑、头晕...... ▲ 眼前发黑、头晕是小事？首先，眼前发黑、头晕确实有点普遍，但是，并不代表这是小事！有人甚至失去知觉向后倒下去（小编还真的见过有发生过）！这是很危险的！
平时经常会遇到这样的情况：衣物遮住了口鼻，会感觉到胸闷、心慌；密闭的空间里待久了，容易疲惫瞌睡、脑袋发晕脸发红……其实，这些都是缺氧造成的。氧气对于人体的重要性不言而喻，如果完全断氧，3分钟就会脑死亡。
脑子的重量虽然只占全身的2%，但它对氧的消耗却是最大的。有研究证实，心脏供血量的15%都输送给了大脑以维持大脑的能量、氧消耗。可以说，大脑是一个非常害怕缺氧的器官。大脑供氧不足会发生什么?如果氧气供应不足，哪怕是短短的5秒钟，大脑都会发生变化！
来源：广州日报 一大早起来，大家有没有觉得冷冷冷冷冷冷冷冷冷！据@广东天气消息，最新一波冷空气已到账，今天（9日）早晨广东大部气温达到过程最低，粤北局部有5℃左右低温，11日白天新一股冷空气开始影响粤北，夜间到12日早晨影响中南部市县，气温再次下降。
