孟大婶今年53岁了，因为她已经退休，所以儿子和媳妇让她在家里帮忙带孙子。这下把儿媳妇气得不得了，她一直埋怨是孟大婶的疏忽，导致孩子受到如此严重的伤，还说孩子要是残废了，将来就要离婚，再也不待在这个家里。
在日常生活当中，很多人在进行运动或者是体力劳动的时候，很容易出现脚崴伤的现象，这种现象在医学上被称为足踝扭伤。这是由于足踝部位超过了其最大的活动范围，导致周围的韧带、肌肉甚至是关节囊受损，所引起的一种现象。
崴脚（踝关节扭伤）是日常生活中常见的运动损伤，无论是跑步、步行、上下楼梯，还是仅仅站立时稍失平衡，都有可能引发崴脚。别看这好像是个小问题，一旦处理不恰当，它不仅会造成长期的疼痛不适，还容易致使反复受伤，甚至出现关节不稳定的状况，进而对日常生活造成影响。
估计不少朋友都有崴脚的经历跑个步、掉个坑、踩马路牙子甚至有时下个楼梯都会崴脚很多人崴脚之后第一反应是转转脚腕若只是轻微疼痛就不在意了若是疼痛难忍、脚腕红肿起来也只是拿毛巾热敷或用绷带简单包扎一下结果过段时间又再次崴脚甚至慢慢变成习惯性的崴脚到底为什么崴了一次脚之后就容易有第二次第
及时固定:发现韧带断裂以后，首先是给受伤部位固定石膏，但是石膏相对来说不太透气，很多人不能接受，因此还有一种替代的方法就是护踝，很多人家里都备有一些运动用的护踝，但这种护踝只有运动保护的作用，在急性韧带损伤的时候，它的固定效果是不够的，在出现急性韧带损伤时，推荐使用硬护踝。
临床上踝关节扭伤或拉伤后需要遵循 RICE 原则的观念已经根深蒂固，但2012 年在英国运动医学杂志上发表的评论文章，强烈建议将目前踝关节损伤治疗的 RICE 原则替换为 POLICE，即保护 protect，适当负重 optimal loading，冰敷 ice，加压包扎 compression，抬高患肢 elevation。
发生踝扭伤后，很多人第一反应就是活动活动脚腕，就不在意了，认为只是小伤而已。但脚腕扭伤非小事，虽没有骨折，但外侧韧带可能已经撕裂，致使习惯性踝关节扭伤，有的人一年甚至会扭伤好几次 ，另外还有人会落下踝关节疼的毛病。
人体的所有关节中，位于最下方的踝关节是机体承压最大的关节之一，因其要在各种运动中灵活地应对各种变化，很容易发生损伤。崴脚后的应急处理方法一旦发生崴脚，及时干预很重要。如果崴脚后疼痛难忍、出现红肿压痛和明显淤血，甚至听到韧带撕裂时的“啪”声，需尽快就医。
红网时刻怀化1月30日讯（通讯员 黄湘）春节前后，怀化市中医医院骨伤中心一病区收治多例脚扭伤患者，有的因为下楼梯走路没走稳，有的因为运动疏忽崴了脚。崴了脚，在家如何处理最妥当？什么情况下需要去医院？这些问题应该是大家心里最纠结的。
