随着冬至节气的到来，很多适合冬天食用的美食又登上了我们的餐桌，民以食为天，这句话很形象地说出了，我们每天日常生活中不可缺少的美食，一日三餐是每天不能少的，特别是家里有孩子的家庭，每天一日三餐的饮食搭配就更不能马虎了。
导语:同是红薯，“红心”和“黄心”的有啥区别，老农民:别再瞎买了!“当官不为民做主，不如回家卖红薯”，说到这红薯那可是大众美食，被营养学家称为营养最均衡的保健食品，它富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素和钾、铁、钙、硒等人体所必须的微量元素。
入冬了，正是吃红薯的季节，无论是烤着吃还是熬粥喝都很美味，香甜软糯。今天就和大家分享5种红薯的家常做法，红薯的营养价值很高，富含蛋白质、维生素、淀粉、锌等营养成分，其中含有膳食纤维有助于脂质的新陈代谢，很多减肥的朋友也喜欢吃，下面我们一起看看吧，有喜欢的朋友们收藏起来，有时间做一做。
拔丝地瓜是一道非常经典的甜品菜，主要就是用白糖和地瓜制作而成的，甜糯的地瓜吃起来外脆里软，香甜软糯，特别适合小孩子吃，但很多人兴致冲冲的看了大厨的教学视频，于是乎去菜市场买了二斤地瓜准备大显身手，最后发现不是地瓜炸糊了就是熬好的糖不够拉丝，这是什么原因？
刘际雄岳母因事回攸县老家一趟，带回一袋红薯。早上煮了，就着自榨豆浆，一家人欣欣地吃。红薯红皮粉肉，透出暖暖清香，亦诱发我对儿时生活的满满记忆。红薯可是延展我们这辈人生命的重要食物。自呱呱坠地，到二十来岁走出大山，它伴着我走过童年，筑梦青年，度过二十来个春秋。
