马拉松赛事重新繁荣，但猝死的噩耗也随之回到了跑圈。不久前结束的香港马拉松，一位30岁的跑者在完赛后回家的路上突然昏倒，心脏骤停，最终遗憾不治身亡。就在这段时间，国内媒体也有报道，各国都有跑者在比赛或者训练结束后出现心脏骤停的情况，包括印度的马拉松也出现了猝死的事件。
►本文1995字 阅读3分钟声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“别一激动就觉得要猝死了，其实你没那么容易倒下。”听说过吗？
心率，指的是心脏每分钟跳动的次数，是反映心脏功能和身体健康状态的重要指标。正常成年人静息心率一般在60至100次/分钟。如果心率长期低于60次或高于100次，可能意味着心脏或其他系统存在异常，严重时甚至可能危及生命。心率过快或过慢，均可能是疾病的信号，绝不是小事。
窦性心律的频率白天活动时增快，午间休息或夜间睡眠时减慢。动态心电图检测中常可见到安静状态下心率>100bpm的窦性心动过速，夜间睡眠时心率明显减慢，一般为40~60bpm，最慢的窦性心率多出现于睡眠期末，但一般不低于40bpm。
马拉松赛事重新繁荣，但猝死的噩耗也随之回到了跑圈。不久前结束的香港马拉松，一位30岁的跑者在完赛后回家的路上突然昏倒，心脏骤停，最终遗憾不治身亡。就在这段时间，国内媒体也有报道，各国都有跑者在比赛或者训练结束后出现心脏骤停的情况，包括印度的马拉松也出现了猝死的事件。
