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锻炼有益健康，还能鼓舞人体阳气升发、促进气血运行，但很多人表示自己“没有时间锻炼”。其实，锻炼的方法千千万，总有一种运动不花费太多时间、不用太多准备、随时都能做、让你无法拒绝，那就是——靠墙站立！靠墙站立好处多比起散步的耗时费力，站立显然适合绝大多数工作繁忙的人士。
