早上睡到自然醒，起床吃个早午饭，下午再补一个觉，没有人打扰的那种，恨不得能睡到天昏地暗…但是一下睡到傍晚的觉，虽然感觉很爽，但醒来之后，非但没有神清气爽的感觉，反而觉得浑身难受、头昏脑涨，比不睡还难受，甚至看着窗外天色渐暗，房间里静悄悄的，仿佛自己被这个世界抛弃了一样。
将到穷冬寂寞乡，谁知花事未渠央。最怜剪蜡翻新样，却笑烧铅作素妆。1《点绛唇·寂寞深闺》宋·李清照寂寞深闺，柔肠一寸愁千缕。惜春春去，几点催花雨。倚遍阑干，只是无情绪。人何处，连天衰草，望断归来路。独自一人待在深闺之中，那柔软的心肠每一寸都充满了千丝万缕的愁绪。
□ 廖婉晴 从化区12355志愿服务队心理咨询师案例小C最近转学到新学校，因为环境陌生、没有朋友，平时又是住校没法回家，和原来学校朋友的联系也少了，他的情绪变得十分低落，半夜常常突然醒来再也睡不着，在学校一日三餐都没胃口，精力也变得很差，该如何帮助他？
#你是怎样度过孤独的#孤独会影响我们的身心健康，那么我们如何放松它的控制呢？很多时候又或者受疫情影响，我们可能会独自一人——远程工作，独自通勤，甚至独自生活。仅仅因为我们独自一人并不意味着我们会感到孤独。有时候我们会在这个“独处时间”中茁壮成长，让我们能够自己做自己喜欢的活动。
