川观新闻记者 田珊 魏冯随着端午节临近，具有浓厚文化底蕴的艾草和传统美食粽子再次成为关注焦点。在享受这些传统习俗的同时，也需要关注食用的科学与健康。本期民生情报站邀请到了两位专家，为大家带来端午养生小妙招！
导 读端午节，祝您端午安康。今天您的餐桌上一定会有节令美食“粽子”，粽子虽然好吃，但不可贪多，不同人群吃粽子也有讲究。血糖不稳的人能吃粽子么？为什么说吃粽子赶早不赶晚？吃多了粽子，肠胃不适可以如何缓解？一起来看北京交通广播记者的报道。吃粽子要“赶早儿”“粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。
文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 王葳图/视觉中国端午节后返工上班，不少人称由于过节期间吃了太多粽子，出现了胃胀、疼痛、嗳气、反酸、恶心、反胃、消化能力下降等一系列的食滞症状。对此，广州医科大学附属第五医院中医科梁健宁主治中医师特别推荐了几款简单易操作的茶品，帮助大家消滞。
端午节前后很多人会选择吃粽子来庆祝过节。而粽子的健康问题也备受关注，像是热量高、难消化……也让不少人变得“害怕”吃粽子。其实，有很多妙招可以解决这个难题！吃完粽子剩的粽叶千万别扔，可以帮助缓解粽子吃多后易发的肠胃不畅。
端午节过后，有不少人因腹部不适等消化不良的症状前来就诊，市民张阿姨(化名)就是其中一位。据了解，张阿姨之前就很喜欢吃糯米之类的食物，趁着过端午多吃了几个粽子，结果肚子就开始隐痛不适，还伴有呕吐症状，便来到重庆东大肛肠医院就诊。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 黄君萍端午节即将到来。从中医角度来说，端午是一年中阳气最旺盛的时节。此时，高温湿热，天气烦闷，蚊虫滋生，身体难免受侵扰，正因如此，端午节在古代是一个祛病防疫的“全民卫生节”，人们会沐兰汤、喷雄黄、烧艾条、挂菖蒲，佩戴香囊。
端午节，这个充满传统韵味的节日，不仅带来了家人的团聚和欢乐，更让我们品尝到了那香甜可口的粽子。然而，在享受这美味佳肴的同时，我们也可能会给我们的肠胃带来一些负担。那么，如何在端午节后调理肠胃，让粽子更“消化”呢？
李静 川观新闻记者 魏冯端午临近，粽子飘香。面对琳琅满目的粽子，很多人却是又爱又“恨”。一方面无法抵挡粽子的美味诱惑，另一方面也无法抵挡因吃多粽子而导致的身体不适和体重增加。怎样吃粽子选粽子，才能营养又健康？6月20日，成都疾控专家发布健康提示。吃粽子时，有哪些注意事项？
今天是端午节，家家户户都会吃粽子。粽子种类繁多，北方偏甜，常常加有红枣、豆沙，南方偏咸，常常加有肉、蛋黄等。针对普通人和特殊人群如何科学食用粽子的问题，听听中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师童文新的解答。
