崴脚，我们也称脚踝扭伤，是不是很多人都经历过?轻者自己慢慢休养就好了，可没过多久又开始崴脚了;今天接诊了一个脚踝扭伤的案例，男性，30岁，是在打球的过程中出现的扭伤，目前已经70多天，走路还在小心翼翼的，只能走100米，并且还在穿戴护具的情况下，要是走远一些，必须配合双侧腋拐才得行。
令我比较深刻的一个案例是踝关节外侧的距腓前韧带损伤，损伤程度是中度，保守治疗，目前已经半年多，还存在外侧脚踝下前方有局部疼痛，特别是走路时或走多了之后比较明显，同时还伴有肿胀，但至今损伤后从来没有跑过。
崴脚的经历，很多人都有过吧，只是轻重不同而已，严重的崴脚会导致韧带断裂而手术，轻微的崴脚也得一瘸一拐几天。在我们下肢足踝中，最常见的崴脚是发生在足踝内翻损伤的情况下，如下图中第一种损伤，当您发生崴脚时最多见于此种情形，而后者损伤会相对很少。
在日常生活当中，很多人在进行运动或者是体力劳动的时候，很容易出现脚崴伤的现象，这种现象在医学上被称为足踝扭伤。这是由于足踝部位超过了其最大的活动范围，导致周围的韧带、肌肉甚至是关节囊受损，所引起的一种现象。
相信不少人都在影视剧里看到过这样一个情节:角色A因脚踝受伤走路一瘸一拐，偶遇身怀“绝技”的主角，只见主角握住角色A受伤的脚踝一番动作，“咔”地一声后，脚踝一秒“治愈”，不仅疼痛止住了，更恢复了正常行走，身边人无不啧啧称奇。
北京大学第三医院运动医学科副主任医师刘振龙建议，脚踝扭伤后如果出现了较严重的疼痛、肿胀、淤血，比如扭伤之后瞬间肿起来了，或两三个小时就肿得很厉害，需要及时去医院急诊检查治疗。视觉中国供图如果不是亲身经历，95后女孩汪淼从没想过，一次小小的崴脚，会让自己遭遇长达3个月的反复疼痛。
