受访专家沈阳市中医院 治未病中心主任赵丽 副主任中医师盛夏季节即将开始,气温随之升高,炎炎夏日易扰心神,夏日养生易调畅情志、理气解郁;因夏日雨水的增加,湿热之邪易侵袭人体,困脾聚湿,春夏养阳,健脾利湿。今日为您推荐一款适合夏日的养生茶。陈皮:味苦、辛,性温,归脾、肺经。
今年的三伏天已经正式开始了,自初伏开始,一直到末伏结束,整个三伏天将持续40天的时间。下面,就把我从母亲那学来的“三红汤”的做法分享给大家,7月入伏后,苹果和山楂是绝配,每天喝1碗,从初伏喝到末伏,舒服度过40天。
30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!“小暑大暑,上蒸下煮”,每年夏天,都会推荐大家熬一碗清心酸梅汤喝,可以解决汗多、口渴、四肢乏力、失眠等问题。酸梅汤自古以来就是上好的夏日解暑饮品,也是咱老北京独特的消暑饮品。曾有人形容它“热以凉克之,燥以清驱之”。