遭遇断崖式衰老是人生过程中一件很不幸的事情，不过，对于延缓衰老和预防各种慢性病，健身锻炼的作用是毋庸置疑的，尤其是在五十五岁的年龄。本文将对断崖式衰老现象的出现，锻炼的作用，如何选择健身方式、方法，以对抗衰老，予以探讨。
核心提示3月24日至26日，2022中国(海南)体育用品和装备进口博览会(以下简称海南体博会)将在海南国际会展中心举办，这是中国首个主打体育用品和装备进口主题的精品化、专业化博览会。在这个运动全民化的时代，更多的普通人进入到健身器材的消费热潮中。
