功能性饮料为什么能提神

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功能饮料营养丰富可以提神，熬夜可以喝？
功能饮料之所以能够起到一定“提神”的作用，是因为其中含有咖啡因、维生素以及牛磺酸等一系列“功能成分”。过于频繁地饮用功能饮料，很容易摄入过多的咖啡因和糖分，增加龋齿、肥胖和慢性病的发病风险。
光明网
【创城在行动】功能饮料让你充满活力？带来的健康风险你可能不知道→
案例:根据《英国医学杂志》介绍，一名21岁的年轻人在持续2年内，每天喝4罐能量饮料，结果出现劳累气短、呼吸困难，被诊断为心力衰竭和肾功能衰竭，送入ICU。
顺德发布
提神醒脑！这种饮料可以天天喝吗？医生提醒……
困了累了来一瓶，开车熬夜来一瓶，这些广告词大家是不是很熟悉？有部分年轻人熬夜加班喜欢喝功能饮料来提神，这类饮料可以天天喝吗？医生介绍，功能饮料不含酒精，但含咖啡因、维生素以及牛磺酸等一系列的"功能成分"。
光明网
《探秘功能饮料：定义、种类、作用与适用人群》
一般运动饮料中水分含量在 90% 左右，糖分含量 8~12%，无机盐含量为 1.6% 左右，维生素的含量为 0.2% 左右。
水木语
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维生素功能饮料对健康有效果吗？
配料表中有三大类物质，一是B族维生素，二是咖啡因，三是人体所需的氨基酸，牛磺酸和赖氨酸就属于氨基酸这一类。
月光里的营养
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已致多人进医院，功能饮料不是谁都能喝，也不是想喝就能喝！
很多人会选择功能饮料。广东省卫生健康宣传教育中心。综上，我们可以认为患者进ICU的根本原因，就是长期过度摄入功能饮料。
渭南科普
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12款功能饮料测评①：日加满牌、中沃更“抗疲劳”，雀巢斗牛士咖啡因最高
从早期的“汽车要加油，我要喝红牛”，到如今的“累了困了，喝东鹏特饮”，“抗疲劳”一直是市售功能饮料的核心卖点。2024年8月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了12款功能饮料，“抗疲劳”谁更胜一筹?
消费者报道
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能量饮料能缓解疲劳吗？有哪些投资机遇
加班来一瓶，熬夜来一瓶，开车路上来一瓶，能量饮料广告的狂轰滥炸，让大家谈到能量饮料，就会联想到一个在座椅上一手扶腰，一手揉头的年轻人。
嘉实基金
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这种饮料能抗疲劳、补充能量，但喝太多会增加死亡风险！现在知道还不晚
运动、熬夜加班、通宵看球、长途开车后，为了更快地恢复体力和精力，不少人会选择喝一罐功能饮料，不仅解渴，还能提神醒脑、满血复活~
北青网
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你了解能量饮料不为人知的另一面吗？能量饮料有哪些危害？
长期大量地喝，不但会让人越来越容易失眠、焦虑，还可能导致变胖。首先，让我们来看看功能饮料构成表中到底有些什么东西呢?
科普天津云
保命的知识又增加了！熬夜的时候，真的不能乱喝这3种饮料！
不管是刷剧还是工作很多人在熬夜的时候都会配上点喝的提提神其中最有代表性的就是咖啡、碳酸、能量饮料三巨头如果你也有这样的习惯加下来的内容一定要好好看已经承受了熬夜带来的伤害就别再错上加错给身体又增加一份危险！
好奇博士的实验室
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最伤身的“饮料”公布，请停止饮用，很多人却当成宝，忍住就是赢
喝饮料确实比喝白开水更加美味，但是饮料存在的安全风险我们仍然不可忽视，希望大家都能够引起高度重视。最伤身的“饮料”公布，请停止饮用，很多人却当成宝，忍住就是赢。
蕊说趣聊
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失眠元凶不止咖啡！医生提醒，这三种隐形兴奋剂你或许每天都在吃
越来越多的临床研究发现，有些你每天都在吃、看起来毫无攻击性的食物或饮料，其实也在“不动声色”地刺激你的大脑，干扰你的睡眠系统。
健康内科南医生
“鼻吸能量棒”风靡校园！专家提醒：有害身心健康
“鼻吸能量棒”到底是什么？继萝卜刀之后，近期，一种名为“鼻吸能量棒”的东西在学生中流行开来。其外形是两根棒状的塑料管，可以直接插进两边鼻孔，里面多是樟脑、薄荷等成分，功效令人提神醒脑，被商家宣称“纯净无毒”，有些商家甚至打出了“学生党适用”的广告，吸引学生使用。
光明网
美梦成真：打造高质量睡眠的终极秘籍，白天犯困，乏力看过来！
长期熬夜会打乱人体的生物钟，使身体的睡眠-觉醒节律紊乱，从而影响睡眠质量。手机、电脑等电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是一种促进睡眠的激素，因此睡前使用电子设备会延迟入睡时间。
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问答

红牛等功能性饮料为什么能抗疲劳？
能经常喝吗？
头条问答
能量饮料真的能提神抗疲劳吗？有什么依据？
头条问答

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