我们看专业队员比赛就会发现，他们每发完一个球，都会快速跳动转体，将身体调整到正对球台的位置，而我们自己打球时却不以为然，认识不到这个动作的重要性，发完球总是慢慢悠悠转体，或者干脆直接上步去接下一板，结果跟不上对方的节奏，造成失误连连。
Q：找教练:教练您好，我是用直拍的，握拍时我一直都是把手指放到胶皮和拍柄一公分的位置（正面的两个手指和背面的三个手指都是）我有时用直拍横打有时用传统的推挡，请问这样打可以吗，已经三四年年了。还有就是如何才能练习打球时的反应速度，对方快速弹击，或者快速扣杀的时候。
业余者打球，由于还原过慢，时常无法击打第二板。还原慢，有可能是单个环节的问题，也有可能是整个链条的问题。 一、还原慢可能是单个环节的问题 1. 动作过大。庄则栋先生说，过大的动作都是无用功，是跳舞而不是乒乓球，而且给了对手更多的准备时间。
