随着审美观的不断改变，我们对自己的身材的追求不再是单纯的瘦，而是想要一种紧致有线条感的健康美，所以，会有越来越多的朋友们走进了健身房去进行针对性的力量训练，因为我们知道，想要让身材比例变得更好，只是依靠饮食与有氧运动是不能达到目的的，我们还要去锻炼肌肉去塑造肌肉的线条感。
许多人都羡慕明星的身材即便是怀孕都特别好，而且生完孩子之后，根本看不出她们是有孩子的人，反而变得越来越年轻，其实这跟妈妈的产后护理有着很大的关系，也是人们俗称的“坐月子”。“月子”养得好，宝妈会更有精神活力，所以不管是产前还是产后，都应该好好保养自己，但也有的宝妈没有做好产后护理
最近赵丽颖在微博上晒出自己健身之后的效果图。满满的女性荷尔蒙啊！无论是背部肌肉也好，手臂肱二头肌也好，看起来都练的非常结实。看来平时下了不少功夫跟时间去锻炼好自己身体。 赵丽颖发微博健身赵丽颖的健身效果赵丽颖的健身效果羡慕了没？
从《花千骨》到《楚乔传》，赵丽颖可以说是前几年古装剧大户。另外，众所周知，虽说是生了小孩，但是女明星一向对自己的身材管理十分严格，所以即使是有了小孩之后，赵丽颖的身材也保持得相当好，看起来依然还是有种少女的感觉。
只见赵丽颖一直在摆弄自己的头发，直到把碎发全部扎上去，随后她又开始调整自己的裤子，能看出来此时此刻的赵丽颖已经很累了，应该是刚结束运动不久，身上全是汗水，尤其是胸口处，都快吧衣服浸湿了，紧紧地贴着皮肤，脖子上也可以看到明显的汗渍。
