当你意识到有一种不属于你的力量健身

资讯

健身只做力量，不做有氧的人，长期坚持下来，会有什么变化？
健身的时候，你会选择力量训练还是有氧运动呢?那么，健身只做力量训练，不做有氧运动的人，长期坚持下来，自身会有什么变化?
增肌减脂
299评论
长期坚持只做力量训练，或只做有氧运动的人，两者有什么区别？
同时，对健身的要求也变多了，比如以前大部分人只是单纯的想瘦下来，而现在，不仅要瘦下来，并且还要塑造完美身材。
光明网
4评论
健身才是青春的永驻机！一组力量训练，减缓衰老速度
我们无法阻挡身体的衰老，但是，我们可以想办法减缓衰老的出现，比如:戒掉生活中的发胖恶习，养成自律的生活习惯，这样才能拥有比较健康的体质。而健身锻炼是保持年轻状态、冻龄体态的唯一良药，是青春的永驻机。
增肌减脂
4评论
健身是为了什么？健身与不健身的人，二者有什么区别？
你为什么要健身，坚持健身是为了什么?为了身材不发胖，为了保持强健的体魄，为了抵抗疾病的入侵，为了抵抗衰老速度，为了在50岁的时候，拥有25岁的身体，保持冻龄状态。
增肌减脂
8评论
健身和不健身，是两种人生？为什么大家这么说？
比如说让你变得更加自律一些，让你的身体更加的健康，让你的生活更加的充满活力等等，正是因为如此，越来越多的人都加入到了健身训练当中。
光明网
3评论
健身的人和不健身的人，除了身材，还有啥区别？
当然有朋友也会问，除了肌肉、身材好看，还有啥用?其次，就算只是练肌肉，抛开体型的好坏，那健身与不健身就真的没啥区别了吗?
光明网
1评论
10条健身铁律，都做到才称得上入门者
10条健身铁律，都做到才称得上入门者!刚吃饱饭后不要马上健身，而要休息1小时，让食物有所消化了再安排健身训练，这样可以保证健身效果，避开肠胃消化不良的情况出现。
增肌减脂
3评论

视频

问答

在线举报