要说9大体质中最难缠的就属湿热体质了，因为湿邪的特性本身就是重浊粘腻的，特别难缠，很多人用了祛湿的方法总是反反复复没效果，现在又多了个热邪，它俩纠缠在一起，就好比一碗特别粘稠的粥，人吃了之后又干又难以下咽;
男人湿热下注，导致宗筋萎软不振，这个时候应该先祛湿，还是应该先清热?由于湿性下趋啊，所以就特别容易出现湿热下注的情况，除了会出现四肢困重、肢体乏力，口干口臭，大便黏腻臭秽等问题之外呢，女人还会出现白带异常，男人则是容易导致宗筋萎软不振，影响男科功能。
湿热比单纯的湿气更难受，单纯湿气重可能只是感觉四肢困重酸痛，浑身发软不想动，嘴里发黏，或者是食欲不振，但湿热就是在此基础上又出现了一系列口苦，心烦，头痛，身上燥热，以及胸闷，小便发黄，舌头红，舌苔发黄等热象。
