她节食、运动,尝试了各种减肥方法,但出人意料的是,体重不仅没有下降,反而还上升了。据国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南》报告显示,我国18岁及以上居民的超重率和肥胖率分别达到了34.3%和16.4%。
来源:生命时报微信公众号 储存脂肪是人类的进化优势,减肥就是和自己的优势做斗争,其艰难程度可想而知。近日,发表在《自然》杂志上的一项新研究显示:即使在成功减肥2年后,身体里的脂肪细胞仍然保留着关于肥胖的“记忆”。《生命时报》综合新研究解读减肥为什么会反弹,并教你科学的减肥方式。
很多人在减重后会出现反弹,甚至有医生表示,常遇到患者坚持不下来的问题。“患者控制了一段时间控制不住,现在更胖了,胖了二三十斤……”这种情况不仅削弱了减重效果,还会打击减重者的信心。为什么很多人减重不久后就反弹了?怎样减重不容易反弹?