打乒乓球以后为什么血糖总是高

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打乒乓球是控制血糖的最好的运动
我查出血糖异常大约有20年了，那时候我刚刚40岁，在一次体检中空腹血糖7.3，当时我心里真接受不了，大哭了一场，我虽然是医务人员，但对于糖尿病了解不是太多，我想:“还这么年轻，饮食就要控制，这以后怎么办那”，思想很悲观。
如玉说养老健康
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两种情况下，运动不降糖反而升血糖，糖尿病病友一定要避开
但是两种情况下，运动不仅不能降血糖，反而升血糖。过量运动通过以下两种途径升高血糖:过量运动可使儿茶酚胺释放增加，促使肾上腺素刺激胰高血糖素的分泌，抑制胰岛素的释放，促使肝糖原的分解，血糖升高。
糖尿病之友
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2种情况下，运动不降糖反而升血糖，糖尿病病友一定要避开
医生仔细检查了刘先生的血液样本，并告诉他，他的空腹血糖水平达到了8.0 mmol/L。医生解释说，这是糖尿病的前奏，但需要进一步确认。
医者科普记录
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4种情况下，运动不降糖反而升血糖，糖尿病病友一定要避开
肝细胞举起了手，“你们知道吗?当运动强度太高时，身体会以为我们遇到了危险。”当我们进行高强度运动时，身体会将这种状态误解为紧急情况。
田医生科普Talk
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这5点如果没做到，运动降血糖可能就是白费力气！
运动可改善心肺功能、调节新陈代谢，预防超重、肥胖，促进肌肉收缩，延缓肌肉衰减，预防骨质疏松等。但如果运动不对，不仅降血糖效果不好，还可能有严重副作用。
糖尿病之友
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犯了这8个运动错误，会损害身体健康，糖尿病患者一定要避免
据运动医学统计，运动30分钟约消耗热量132千卡，糖尿病患者空腹体内热量不多，运动再消耗热量，就容易出现急性并发症一一低血糖，低血糖比高血糖更危险。
糖尿病之友
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为什么运动后血糖更高？不容忽视的运动话题
一位糖友说:血糖没控制好，空腹8-9，餐后2小时13左右，所以加了运动，每天快慢跑40分钟...结果让人沮丧，餐后2h血糖更高，体检尿糖1+，酮体+。
营养师陈努
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运动后血糖不降反升，原因有四
自从新冠疫情暴发以来，53岁的糖友李先生就大门不出二门不迈，长期宅在家里，血糖愈发不稳定，甚至逐渐偏高。
生命时报
揪出糖友运动最易犯的错
东南大学附属中大医院内分泌科主任医师孙子林运动治疗师韩青。作为糖尿病治疗的基础疗法之一，合理运动不仅有助控制血糖，还能预防或延缓并发症。
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