中医认为肾为先天之本，肾是我们的生长发育的根本，五脏六腑、四肢百骸都与肾息息相关，肾不好则百病生。我们都知道，足三里是强身大补穴，但与太溪穴相比，足三里重在调节脾胃，补的是后天之本，而太溪穴是激发肾精精气，补先天之本，滋养全身，让生机源源不断。太溪穴是肾经上的腧穴和原穴。
肾不好，百病丛生！孙思邈击1穴，补肾壮阳，人长寿！养生先养肾，你有没有边尿尿边看的习惯？其实不用觉得难为情，这还真的是个好习惯，观察一下自己的尿液 是不是发黄，有没有泡沫，小便次数多不多，真的能预防一些肾病！
足心两手交替搓，掌心摩擦涌泉穴，少阴肾经起始处，益肾安眠功效绝。穴位功效:肾为一身之根本，脚心属于足少阴肾经的起点，涌泉穴为肾经的第一个穴位，穴位涌泉，止于胸上部，是浊气下降的地方，所以搓脚心可以导引肾经虚火及上身浊气下降，清阳上升，具有舒肝明目，镇静安神的功效。
主治:眼球歪斜、胃酸过多，倒食症、散光、贫血、癫痫病、神经病、眉棱骨痛、鼻骨痛及头晕。原理及应用发挥:1.天皇副穴即肾关穴，为补肾要穴，除了治疗上述病症外，对于肾亏所引起的坐骨神经痛、背痛、头痛、腰酸也有明显效果，另外治疗两手发麻或疼痛、肩臂痛及肩臂不举，尤为特效。
