在我们小的时候,耳朵里总会流传着这样一句话,“心静自然凉”。以前,很少有家庭有空调,当夏天来临的时候,家长总是叫孩子要心静,心静自然身体就凉了。那心静,真的就能“自然凉”? 图片来源:百度搜索 其实,人体所感受到的温度,并不是气象观测到的温度,而是体感温度。
作者/亓桂香在炎热的夏天,我们常常会感到烦躁不安,而我一直相信“心静自然凉”的道理。今天我想和大家分享一些让我在夏天保持内心宁静的方法。当我感到燥热难耐时,我会选择找一个安静的地方,闭上眼睛,深呼吸,让自己的思绪平静下来。
答:夏季炎热,宜调息静心,常如冰雪在心,即“心静自然凉”。夏对应心,心脏对应喜悦,尤其在夏至这个夏阳极致的节气,一定要保持快乐。精神养生方面,切忌懈怠厌倦,恼怒忧郁。夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满。
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