和一个人断联以后，一天不联系会感觉到心烦意乱，浑身不自在，总是想着他，两天一个星期不联系，会身心煎熬，让自己在深夜里辗转反侧，心里无论如何都放不下，后来经过长时间的情感煎熬，一个月几个月不联系，慢慢也就习惯了没有他的存在，自己心态平和了很多，慢慢的去学会放下。
