开奶、通奶、催奶、回奶的方法主要有自然 回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已 达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回 奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚 不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。
文丨木莲妈妈，原创内容有娃之后，父母都想给孩子最好的，就连是否是母乳喂养，都成为了宝妈们互相攀比的对象。但母乳喂养也并非是一件容易的事，有的妈妈没有奶水，有的妈妈却因为奶水过多，进而出现了一系列的问题，其中最常见的就是堵奶。对于那些奶水充足的宝妈，日常的排奶成为了必做的事情。
有很多的女人在即将分娩的时候会焦虑自己会不会没有奶水，或者是担心自己的奶水不多。其实在通常情况下，即将分娩时乳房就会发涨，这时乳房实际上已经产生奶水了，宝宝生出来后四小时之内即可吮出奶水，这是最好的初乳，也有的妈妈生完孩子后半个小时就会分泌出初乳。
生病、工作太忙、哺喂方式不正确导致泌乳量减少的妈妈想通过正确的方法使泌乳量恢复至从前的水平。宝宝在猛长期，或者因其他原因胃口猛增时，妈妈希望有好的方法让泌乳量增加，俗称追奶。比较传统的方法，是喝汤，食补，按摩，还有中药。下面来说说我的追奶之路吧。
世界卫生组织确认：“母乳是婴儿最好的营养食品。”母乳含有多种免疫成分、比牛奶更多的不饱和脂肪酸、丰富的乳糖、多种维生素、促进婴儿脑发育的牛磺酸、优质蛋白，尤其是初乳含蛋白更多，其好处数不胜数。母乳喂养的4大优点一、提高母乳安全性任 何食物都应达到一定的安全性，母乳也不例外。
哺乳时的注意事项1、准备工作要细致，应采取坐位进行哺乳首先，在每次哺乳前，应给婴儿更换清洁干燥的尿布，母亲先洗净双手，再用温开水洗奶头。喂奶时母亲姿势要舒适，以减轻疲劳，抱起婴儿面朝母亲侧卧，嘴及下颏紧靠乳房。母亲用食指及中指夹住乳房，将乳头及乳晕完全送入小儿口中。
世界卫生组织建议：凡是有条件的哺乳期女性都建议母乳喂养婴儿至2岁，但现代社会的快节奏及家庭分工使得女性在承担哺育后代任务的同时，也承担着更加繁重的工作职责，许多妈妈在半年产假结束后不得不选择恢复工作，成为“背奶妈妈”。背奶妈妈们该如何做到“背奶”工作两不误呢？
