薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
每年这个时候我都会感觉自己精神状态不佳，不容易睡醒，舌苔也有发黄的迹象，身体能明显感觉湿气特别重，我有常年熬红豆薏米水来给身体祛湿的习惯。所以关于怎么熬红豆薏米水祛湿的问题，你总算问对人了，以下列举的就是具体的熬制方法和步骤。
“湿气”似乎是夏天绕不开的一个话题。天气炎热、雨水充沛，在高湿高温的环境下，人们也经常喜欢吃一些生冷的食物，导致体内的湿气加重，而红豆薏米水在民间则被誉为“祛湿减重神器”，是夏日必备的养生饮品。这种说法是否科学呢？
现在每次出门都是艳阳高照，迎面袭来的阵阵热风，都在向我们宣告着酷暑的到来。在这一时节，面对极热的高温天气，有不少人都会选择待在空调屋里喝冰凉的冷饮消暑。然而这样是很不健康的，冷饮刺激性大，喝多了身体难免会出现问题。相比冷饮来说，夏天喝热茶不仅更补水消暑，还对我们的身体有诸多益处。
时下正是梅雨季，潮湿的天气容易造成人体湿气重，脾胃虚弱等，特别是体质较弱的老年群体，可能会因此出现肢体乏力等症状。奉贤青村镇的“小希益茶”服务团队就适时推出了“红豆薏米茶”，不仅能为社区老人们科普驱寒排湿的知识，还能舒舒服服喝上大厨定制的养生茶，享受来自五星级酒店的温馨服务。
今日小满。“小满小满，江河渐满”的谚语生动描绘了小满时节“雨水渐盈”的特征。中医认为，小满时节湿邪渐重，易侵袭人体，湿邪可能在体内阻碍脾胃运化功能，引发食欲不振、腹胀、大便黏腻等症状；也可能在体表郁阻肌肤，诱发湿疹、瘙痒等皮肤问题。
