花无百日红,人无再少年,我们每个人到最后,都会以一个垂垂老矣的姿态,来回望过往人生。身体状况毕竟和年轻时候没得比了,老了之后究竟是与病榻相伴,还是老当益壮,其实还是掌握在自己手里的,今天就和大家聊聊60岁以后的身体素质。
花无百日红,人无再少年,我们每个人到最后,都会以一个垂垂老矣的姿态,来回望过往人生。身体状况毕竟和年轻时候没得比了,老了之后究竟是与病榻相伴,还是老当益壮,其实还是掌握在自己手里的,今天就和大家聊聊60岁以后的身体素质。
近日,国家卫生健康委发布《中国健康老年人标准》,明确了「健康老人」的9点要求。《标准》指出,健康老年人是指60周岁及以上生活可自理或基本自理的老年人,健康老年人在躯体、心理、社会三方面都趋于相互协调与和谐的状态。