立秋是二十四节气中的第13个节气标志着孟秋时节的正式开始立秋后养生需特别注意01 调理脾胃经过夏季的消耗，脾胃功能可能有所减弱，需适当调养。02 防燥润肺秋燥渐起，容易损伤肺津，要注重滋阴润燥。03 收敛神气保持平和的心态，避免情绪波动过大，影响身心健康。
到了立秋之后，天气会开始转凉，这个时候人的食欲也开始变得旺盛，所以很多人就开始胡吃海喝起来了，事实上，这个时候，肠胃是比较虚弱的，因为此时正好是季节交替的时候，如果进食过多，或者是吃了太寒凉的东西，容易导致身体不适。
导读：2023年立秋开始于2023年8月8日2:22:41(农历2023年六月廿二)，而很多懂天时地利的长辈说，今年的立秋属于“早立秋”，因为每年的农历六月或者七月是立秋的时候，而农历六月是早立秋，农历七月属于晚立秋，还有一种说法是，早上立秋属于早立秋，晚上立秋属于晚离去，不管哪
立秋三不吃，病就不找来，今天就是立秋了，你知道是哪三不吃吗？说到这三不吃，是因为今年的立秋有一个特征叫做秋包伏，意思就是说立秋之后才开始进入末伏。今年的立秋还在“中伏”，得过一个星期才能到末伏，所以天气还是很燥热的。
“立秋三不吃，病就不找来！”今天立秋，哪3不吃？精神饱满健康过秋，一起学学立秋养生法今天是24节气的立秋，夏天的尾巴悄悄一摆，秋天就笑眯眯地来敲门了。今年的立秋时间是早上8:09，因此属于早立秋，预示着立秋后天气可能会相对凉爽。
目前还在暑伏期间，也就是现在我们处于一个夏秋交换的关键时期，这时候气候变化无常，所以人们更应该注意在立秋节气之后的几个关键性的问题，就是要做到，立秋三不做和三不吃，那么是哪三不做和三不吃呢，现在我们一起来了解一下。
立秋时节的到来预示着谷物将要成熟，农田里的各种秋菜也开始茁壮成长，而一年四季已经不知不觉间只剩下了秋冬两季，又到了为实现全年目标和计划进行冲刺的时候。“男怕立秋，女怕立冬”，提醒男人:2不吃，忌3事，过好初秋这15天。
