要知道，一个人只是身体生存所需的能量其实是很少的，绝大部分能量都是精神的、思想的、情绪的消耗。强大的执行力也需要旺盛的气血，需要钝感力和屏蔽力，它能让一个人时刻保持能量充沛，精气神饱满，就会无所畏惧，精神上的内耗翅会因体魄的改变而中止。
对没关系的人或事，说一声“抱歉”“拜拜”，然后轻易躲过做自己的事，这也是一种断舍离，有舍才有得啊。“先知道你是鱼还是鸟，你才知道哪里是天堂、还是地狱，如果鱼在天上游，鸟在水里飞，那两个都死了。”所以认识“你是谁”很重要，会让你厉害一百倍。蔡志忠常常说“一个人会成为很厉害的人，不是因为很努力，而是很清楚知道自己要做什么，知道怎么做，知道怎么样把它做好。”
