银耳莲子汤配什么吃

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广东又好喝又养生的糖水—莲子银耳百合羹
说起广东饮食文化，大家都会想到广东的汤饮、凉茶、糖水，广东的糖水并非用糖泡的水，而是用各种食材搭配一起煲煮，加入冰糖调味，煮出甜甜的羹汤，即美味又营养!
三羹食养
别让睡不着困扰你，百合莲子银耳煮汤，解决好多人的烦恼
每到夜深人静时，疲惫的她躺在床上，闭上眼，本以为这一觉该是舒舒服服的，可脑袋却像装了个不停转的轮子，思绪翻腾，怎么也静不下来。
中医科普讲堂
清润良品：莲子百合雪耳羹~
今天我们来学习制作姚老师介绍的美味糖水:莲子百合雪耳羹。莲子:性平，味甘、涩，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效。
汤小盏
冬季最适合喝的一碗汤“莲子百合汤”，温中补气，最适合冬季喝
入冬之后，天气寒冷并且干燥，懂得保养的人，已经拿起小水杯，开启了保暖养生之旅。除了喝水保暖之外，还可以喝一些滋补身体的汤，吃饭的时候喝上一碗，既可以温暖身体，又可以养护脾胃，何乐而不为呢?
张医生讲健康
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银耳加这3样！润肺养胃补气血，一碗喝出好气色，全家都适合
✅作用:银耳滋阴润燥，百合清心安神，雪梨生津止咳，三者搭配缓解秋燥咳嗽、喉咙干痒。✅做法:银耳泡发撕小朵，雪梨切块，与百合冰糖加水煮40分钟最后撒上枸杞。
此间小生活
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夏天要多吃这两个汤！味道清甜，养生润颜
丁师傅今天介绍两个非常适合盛夏时期吃的汤，当然后面干燥的秋天也是可以吃的，像百合、银耳、莲子、梨子、莲藕这些都是对我们的身体有润养的好处。
丁师傅养老菜谱
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这几道汤清热生津，润养脾胃
这两天下了一点雨，明显感觉已经没有那么热了。此时，可以煲点汤，补充体液的同时还能润养脾胃，帮助恢复食欲，为即将到来的秋天打下健康基础。
广东中医药
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美食厨房 | 喉咙不舒服？试试这道冰糖炖雪梨
冰糖雪梨也叫小吊梨汤，可以润肺降燥，还能补充水分，喉咙不舒服的筒子们可以试试这道冰糖雪梨。【第二步】
新闻晨报

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低脂餐—如何做滋补养身的银耳莲子绿豆汤？
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