体育课中的准备活动的重要性体育锻炼前进行一定强度的准备活动，首先增强肌力，增加韧带的弹性和伸展性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动损伤。动员内脏的机能，减轻开始运动时由于内脏的不适应所造成的不舒服感。使大脑皮层处地最佳的兴奋状态投身于体育锻炼之中。
运动不息，生命不止体育课是同学们最期待的课之一活力校园里处处洋溢着青春气息同学们享受运动带来的快乐时却偶有运动损伤发生有些同学处理起来手忙脚乱有些同学不够重视导致伤势加重如何让体育课堂更安全？体育课发生运动损伤怎么办？
逐浪新闻记者：蔡璐通讯员：荆彤 韩琼 王静敏体育中考临近，不少考生为冲刺最佳成绩，纷纷加大运动量。然而，过度训练却引发了一系列运动损伤问题。记者从武汉市第四医院（湖北省运动医学中心）了解到，近期该院门诊接诊了多位因备战考试导致运动损伤的学生。
开学后学生体能如何科学恢复?长沙体育名师建议重点关注学生运动表现，并指导学生注意识别危险信号长沙晚报2月8日讯(全媒体记者 岳霞 实习生 罗娟)开学季，“阳康”后的学生体育锻炼该怎么做，体育锻炼的安全成了家长和学校关注重点。
红网时刻新闻3月13日讯（通讯员 肖乐）阳春三月，草长莺飞，万物复苏，正是户外运动、踏青出游的好时节。随着气温的回升，越来越多的市民朋友走出家门，走进大自然，锻炼、运动。为了更合理科学的运动，让运动效果更明显，长沙市第一医院的医生提醒市民下面这些运动注意事项可以了解。
问：霜降后如何合理进行健身运动？答：霜降以后随着气温的降低，日夜温差进一步加大，甚至会出现霜冻的情况，所以体育活动的时间早晨应该适当的延后，而晚上应该适当的提前，尽量在太阳升起后和太阳落下前完成。另外活动最好选择比较舒缓的运动，避免劳累和大汗，以防止出汗后感受风寒而感冒。
秋冬天气寒冷，稍不注意就容易发生运动损伤。如何才能在享受运动快乐的同时，远离伤痛呢？今天我们就来聊聊秋冬运动的注意事项。为什么秋冬季节更容易发生运动伤病？相较于温暖的季节，秋冬季节发生运动伤病的风险更高。这主要是因为以下几个因素：1.
