入夏后，天气一天比一天热，早上出门买个菜，回家就是一身汗水，现在基本上不敢出门了，动不动就是汗流浃背的状态，人体出汗多了后，总感觉没精打采、食欲不振，坐下就想打瞌睡，真的躺床上想睡一会，又睡不着，觉得很累，浑身没劲。
钾是人体不可缺少的微量元素之一，也被称为“生命第一元素”，广泛分布于肌肉、神经及血液中，是机体正常生长发育的关键营养素之一，可以维持人体正常的物质代谢和能量代谢；参与血糖和蛋白质代谢；维持神经和肌肉的正常功能；有助于降低血压、防止钙元素流失等。
进入盛夏，人体出汗增多，体内的电解质也随之流失，尤其是钾，流失过多可能导致低钾血症。低钾血症会牵连肌肉、心脏甚至呼吸，严重时会诱发心律失常，引起心脏骤停。身体缺钾的表现：1.肌肉无力，特别是下肢，这也是最早期的症状；2.耐热能力下降；3.心慌、心脏不适；4.抽筋；5.
