过午不食一日一餐

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一天吃一顿饭，过午不食，从古天乐到周润发，明星饮食太“极端”
近日，有媒体报道了古天乐的饮食习惯，他每天只吃一餐，这个习惯已经坚持了十几年。据古天乐透露，人在年轻时糖分消化得快，但年纪大时就有可能会有糖尿病。
不八卦会死星人
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“过午不食”不止减肥这么简单，但并非人人适宜
文/羊城晚报全媒体记者陈辉通讯员刘庆钧5月11日是“世界防治肥胖日”，511的谐音是“我要1（腰）”，通俗地讲就是“我要瘦”，这无疑是无数胖子的心声！古人常说“过午不食”，这成为一部分减肥者采用的减肥方式，但也有人疑惑，“午”到底是几点？这样减肥科学吗？
金羊网
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孙俪一日两餐、钟汉良每日一餐、杨紫过午不食，看明星们怎么减肥
我想，“少食多餐”，是不少人减肥时期踩过的坑吧?早在前些年，“减肥就要少食多餐”这八个字经常出现在各大减肥网站和期刊内容上。
达人星时尚
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为变瘦，浙江一女子坚持5年“过午不食”，她的现状或令人们反思
“减肥”是当下最流行也是最受人关注的话题，“直角肩、A四腰、筷子腿、小V脸、天鹅颈”以上这些词语都是美女的标准配置，不知从何开始，我国人的审美逐渐变成以瘦为美，身材苗条性感的人更易受到他人的关注。
外科哲医生说
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一日一餐是最合理的饮食规则
我们知道，人类的文明也就是1万年左右，只有在这段时间内，人才可能每天吃两顿饭甚至三顿饭。而在此之前的几百万年的进化过程中，人类跟其他动物是一样的，白天出去狩猎，如果得到食物，那么晚上就一起分食。
宇哥心理学
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过午不食被验证了？北京协和研究：不吃晚饭或可改善血糖，减体重
近日，北京协和医院的一项研究引起了广泛关注，研究指出，不吃晚饭或许可以改善血糖控制，进而有助于减少体重。
小鹿医学科普
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北京协和发现：过午不食能改善血糖，以后可以不用吃晚饭了吗？
刘莉今年35岁，是一名模特，为了保持身材，她平常在饮食上十分严格。她深知好的形象和身材会为工作加分，从大学时开始就开始不吃晚饭，主食等碳水更是少碰，几乎顿顿吃“草”。如今的她已经是宝妈一枚，但身材一点都没走形。
肿瘤的真相与误区
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北京协和发现：过午不食可改善血糖，以后可以不用吃晚饭了吗？
王女士患糖尿病多年，为了控制血糖不得不减少糖分的摄入，许多甜食都没办法食用。患病期间王女士听说过午不食可以改善血糖，于是进行了尝试。
玫菜扣肉在旅行
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不吃晚饭，饿治百病！古人的过午不食正确吗？看网友实践经历吧
很多女性晚饭不吃或者少吃是为了减肥，那么，你知道古人的过午不食是什么由来吗？究竟是为了治病还是没的吃呢？
江苏有小龚
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一天吃两餐与一天吃三餐，哪种吃法最科学、最健康？可别吃错了
从调查问卷的结果来看，有一半以上的人都认为一天两顿饭要更健康。但这样的古人方式，已经不再适合现代人，与过去不同的是，现在的人们更需要合理的饮食习惯，根据我国居民膳食指南来看，符合当下人们的身体健康，最适合的是一日三餐，差不多每餐间隔时间在5~6个小时。
爆炸营养彭鑫蕊
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