有些病来得快，去得也快，像是打了个喷嚏，留下一点鼻涕和喉咙痒，没几天就自己消失得无影无踪？这并不是因为你吃了什么神药，而是你身体里那套默默无闻、却比你以为的还要强大的“自愈系统”在悄悄干活。我们常常高估药物的作用，低估身体的智慧。
啥叫免疫力？医学角度讲，免疫力就是抵抗能力，抵抗疾病的能力，防止疫病的能力，避免外界病毒感染的能力，处理体内细胞异变的能力。免疫力，也是人体的核心竞争力。当身体的免疫力好了，我们才会更加的健康，拥有好身体，拥有好情绪，一般免疫力很好的人，其实都有这5个特征，达到3个，就很厉害了！
