金桔雪梨汤准备食材：金桔、雪梨、红枣、枸杞、冰糖做法步骤：1、将金桔和雪梨用水冲洗干净，金桔切十字花刀，雪梨切成小块。红枣和枸杞洗净备用。2、将金桔、雪梨、红枣放入锅中，倒入足够的水，大火烧开后转小火煮30分钟。3、最后加入枸杞和适量的冰糖，继续煮几分钟，即可关火出锅。
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。今年的冬天，相比往年来说，雨水真的少了很多，再加上寒冷的北风呼啸，阳光明媚，让这个冬天变得愈加干燥难耐。我们身处其中，不仅容易皮肤干燥脱皮、浑身干痒难受，而且经常喉咙干咳、呼吸困难，还特别容易上火。
气温降低，天气干燥，总是咽干咽痒怎么办？不妨煲些汤汤水水润润嗓！广东实力中青年医生、广东省第二中医院白云医院副院长聂斌主任中医师推荐四款食疗方。一、罗汉果茶做法：罗汉果1个，用开水泡服。作用：清肺利咽、润肠通便。注意：对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
