吃饭满头汗，一生都白干!很多人即便不运动，也容易出大汗，吃饭或者是稍微活动，就会大汗淋漓。第二，如果你是经常出汗，四肢无力，还不爱吃饭，脸色萎黄，大便溏稀，舌色淡，苔白，这时候，多是脾气虚导致的自汗，治疗时就需要健脾补气，补中益气。
如果平时出汗太多，就算经常补养身体，我们的精气也会通过汗液流失出来，补了也是白补。如果你经常出虚汗，还怕冷，怕吹风，很容易感冒，感冒了也不容易好，这可能就是表虚不固了，我们身体表面的气机既不能固摄汗液，又不能抵抗外邪，就会这样，需要我们益气固表，收敛汗液。
很多人头上爱出汗，特别是吃饭的时候，一顿饭吃下来满头大汗，跟洗了个头一样。民间有句老话是这样说的，“吃饭满头汗，白吃三碗饭”，我们中医认为啊，这个汗为心液，血汗同源，如果出汗过多，就会损耗我们的血液，导致津血亏虚。
夏天出汗是正常现象，但如果这样出汗就不正常了：动不动就出汗，天气不热，也会出汗；上半身汗如雨下，下半身干热无汗；夜间偷偷流汗，醒来后汗出停止；……出汗异常，很可能是身体发出的求救信号，糖尿病病友千万别不当回事。
海南日报记者 侯赛 通讯员 谭莹6月21日迎来中国传统节气中的夏至。炎热的天气下，出汗对于大家来说是一件十分正常的事情。生活中，有很多人是易出汗体质，尤其是到了夏天，动不动就大汗淋漓。老一辈人通常认为，出汗就是在为身体排毒，其实不然。
