前言近日，一位江苏南京的女子带10岁侄子楼梯的视频在网上爆火。每天爬18层楼梯，坚持了15天，也让小侄子瘦了五斤。这位女子赢得了许多人的敬佩，能够带侄子坚持这样减肥非常的不容易。不过也有人指出，这位女子带侄子减肥时候的，穿着存在问题。那这位女子的穿着到底存在什么问题呢？
B 站 up 主 @哈哈时间到 做了一次试验，征集了 30 位「志愿者」爬楼打卡 30 天。国外一位老哥也在家做了这个实验，连续爬楼梯 30 天后，体重从 108 千克减少了 97 千克，体脂也少了 4 个百分点。
夏天和什么最搭配？一定是空调房内的雪糕最搭配，如果可以搭配火锅，似乎也是别有一番风味。只是，不同人有不同的答案，每个答案都是一种选择，像是这位姑姑，她给出的答案是带着侄子去减肥。如果是单纯的依靠饮食减肥，倒也是可以理解，起码在这个炎热的夏天不用出汗，还能少一些肉肉，算是皆大欢喜。
随着现代生活节奏加快，爬楼梯成为人们释放压力、强身健体的“新宠”运动。很多人担心总爬楼梯会导致关节炎等膝盖损伤。其实，只要姿势正确，爬楼梯不仅不会累，还能低风险地锻炼膝关节。下面将介绍一些关键要点，帮助您正确进行爬楼梯锻炼。
“你看这个楼梯这么高，电梯也没有，年纪大了爬不动。”记者在地铁13号线长寿路站3号口遇到了70岁的杨阿姨，她拎着刚从医院配的一大袋药，从楼梯一步步缓慢下楼。身后这段长长的楼梯，4层，总共66个台阶。记者抬眼望去，爬上这段楼梯哪怕对年轻人也并非轻而易举。
