国家卫生健康委于5月20日（周二）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（小满）有关情况，并答记者问。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 杨金瑞各位媒体朋友，大家下午好！
问：小满节气如何进行心理调节？答：《黄帝内经·灵兰秘典论》曰：“心者，君主之官，神明出焉”。心藏神，心气不足，神失所养，则易出现失眠多梦、心悸、情志失调，故养心安神尤为重要。夏气又通于心，故夏季是养心调神的关键时期。
来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 蔡喆燚5月21日，是今年的“小满”节气。小满，是夏季的第二个节气。此时，气温攀升，降雨增多，万物生长。“小满时节，人们可能出现心火偏亢、情绪浮躁、失眠多梦等问题，养生需要调整和滋养情绪。
川观新闻记者 石小宏5月21日是二十四节气中的小满。小满是夏季的第二个节气。此时节，高温高湿、湿热交加，人体极易受湿邪侵袭。四川省第二中医医院的党思捷医生表示，这个节气里养生关键在于保持身体的平衡，防止湿热对身体的不良影响，同时要做好这5件事：着装上要适时调整。
来源：人民网-国际频道 哈喽，大家好！我是爱旅行的Sisi！今天是小满，夏季的第二个节气。和我一起出发，来到“中原粮仓”河南南阳，感受生机勃勃的夏日气息。“小满小满，麦粒渐满”, 这时，我国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还未完全成熟，故称“小满”。
来源：【津滨海客户端】津滨海讯（记者 张伟婷）5月21日，胡家园街道佳美苑社区开展了 “小满”节气养生科普小讲堂活动，为居民科普养生小妙招，具体内容如下：1.利水渗湿：建议多食用赤小豆、薏米等具有利水渗湿作用的食材。避免辛辣、油腻和甜食，以防加重体内湿气。
来源：【大河健康报】“夏应心而养长”，夏季养生的重点在于养心，并注意护阳气。5月21日，我们迎来小满节气，此后天气潮湿闷热，故要注意“未病先防，防热防湿”。三要01要心静夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安、好发脾气，机体的免疫功能也较为低下。
