5月21日，我们将迎来小满节气。小满，是自然界“万物小得盈满”的意思。这是夏季第二个节气，此时，太阳达黄经的60°，是夏三月阳气渐盛的转折点，人体阳气外浮、易生内寒；同时，岭南天气开始潮湿闷热，精神困倦、周身乏力的感觉似乎挥之不去。这个世界，如何养生保健？
今天是小满节气，小满是夏季的第二个节气。此时，气温攀升，降雨增多，万物生长。湖南中医药大学第一附属医院慢病管理科主任蔡亚宏提醒，小满时节，人们可能出现心火偏亢、情绪浮躁、失眠多梦等问题，养生需要调整和滋养情绪。
今天（5月21日）是二十四节气中的第8个节气——小满。小满时节气温由暖变热，南方的暴雨开始增多，这样一个热中夹湿的时段，心脑血管疾病、夏季感冒、胃肠道疾病以及风疹、湿疹、足癣等皮肤病多发、高发。如何应对这些病？来看看周家桥街道社区卫生服务中心中医全科医生徐雪梅怎么说。
来源：新华网 新华社北京5月20日电（记者田晓航、王烁）21日将迎来夏季的第二个节气小满。中医专家介绍，这一时期我国普遍进入夏季气候模式，气温升高、雨量充沛，容易带来食欲减退、心烦易怒等健康问题，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑。
立夏过后，小满翩翩而至。5月21日迎来小满节气，意味着炎热开始登场了。小满，是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满之后，天气将逐渐炎热，阳气愈发充实，但是雨水也开始增多，多热、多湿成为这一季节的气候特点，亦为疾病的传播、细菌病毒的滋生提供温床。
来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 蔡喆燚5月21日，是今年的“小满”节气。小满，是夏季的第二个节气。此时，气温攀升，降雨增多，万物生长。“小满时节，人们可能出现心火偏亢、情绪浮躁、失眠多梦等问题，养生需要调整和滋养情绪。
来源：【焦作日报】5月21日，我们迎来了“小满”节气。民间谚语有“小满小满，江满河满”的说法，这意味着从“小满”节气开始，雨量有明显增加，空气开始变得潮湿。“小满”是夏天的第二个节气，此后闷热、潮湿的天气来临。
小满连雨不知春去，一晴方觉夏深。——宋 范成大《喜晴》节选小满是夏天的第二个节气，也是二十四节气里充满人文哲思的一个节气。在农耕时期，二十四节气是指导农民农耕生产的时节体系，“满”指麦粒饱满的程度，小满则指麦粒看起来饱满实则还未完全成熟，故称“小满”。
小满至，夏意浓，正是养生好时节。在小满节气来临之际，邹平市高新街道社区卫生服务中心组织中医医护团队走进高新街道邢马村，开展中医义诊活动，让居民在家门口享受便捷、优质的中医药服务，助力夏季科学养生。小满节气后，气温升高、湿气渐重，易引发脾胃不适、疲劳困倦等问题。
