原标题：网红说法求真维生素D除了补钙，还能减肥？营养专家称维D确实能有效促成“瘦素”合成近日，话题#减肥减不下来可能缺维生素D#冲上热搜，其中提到如果一个人已经在控制饮食并且有足够的运动量，但仍然瘦不下来，则有可能是身体缺乏维生素D。
如果你作为肥胖人群的一员，平时已经很控制饮食，运动量也足够，但还是瘦不下来？可能是身体缺乏维生素了！有医生指出，尤其是年龄在35岁以上的人群，身体新陈代谢可能开始变得缓慢，身上脂肪变多，可以尝试着补充一些和脂肪燃烧、身体代谢相关的维生素，如维生素D。
晒太阳有多少好处？我们的身体会给出答案！此前，《国际流行病学杂志》上一项针对440万名0~100岁丹麦人长达26年的研究显示：多晒太阳可以让寿命得到延长。即便是过度暴晒诱发皮肤癌的人群，平均寿命也比普通人增加了6岁。
在各种养生方法里，很多人都忽略了阳光的作用。古希腊“医学之父”希波克拉底提出，日光浴可缓解身心疾病；“中东医圣”伊本·西纳认为，日光浴有助缓解肠胃胀气和严重哮喘，还能使大脑充满活力；我国传统医学也强调通过阳光调节身体机能，《黄帝内经》提到：“夏三月，无厌于日；冬三月，必待日光。
