由于宝宝的精力特别旺盛，或是白天午睡时间过长，到了晚上，爸爸妈妈倦意袭来时，宝宝仍然兴奋的不想睡觉。这时候的您该怎么办呢?宝宝的生物钟一旦与爸爸妈妈不一致，这将对您的日常工作及正常的休息都带来不必要的麻烦。深夜，家有宝宝不睡觉，您该怎么调整宝宝的生物钟呢?
寒假过半，孩子们在自由时光中也伴随着一些挑战，其中之一就是晚睡。晚睡对于孩子来说有哪些具体的不良影响，家长又该如何在假期引导孩子早睡呢？一起来看这篇文章——很多家长有“晚睡综合征”，特别现在是寒假时期，孩子们有了许多自由时间可以支配，在不知不觉中，晚睡的坏习惯也慢慢渗入其中。
前段时间，教育部新闻发布会上的一项调查问卷数据显示，67%的中小学生睡眠时间不达标。38%的中小学生就寝时间晚于规定要求。随着学习任务的加重以及压力的增加，孩子们的睡眠时间一再被压缩。双减之后，虽然作业量得到了控制，但还是有大量的学习任务和课后辅导充斥着孩子们的生活。
