约80%的人有不同程度的腰痛经历。我们人体的脊柱就像堆积木一样,由一个一个名为“椎体”的骨头堆成,但是,每两个相邻的椎体骨头中间,有软软的有弹性的垫子,这个垫子不仅可以减少骨头之间的摩擦,还能缓冲蹦蹦跳跳带来的震荡冲击,而这个有弹性的垫子,就是椎间盘。
近日,在柘城中医院北关院区脊柱骨科主任张兴卷的带领下,成功为41岁腰椎间盘突出的患者行微创内镜下腰椎融合术,手术顺利,目前患者恢复良好。此项技术的成功开展,标志着柘城中医院在脊柱微创领域取得突破性进展。
大家好,我是张喜海。 腰椎间盘突出症 | 康复要点:1. 平卧硬板床,姿势不拘无论仰卧、俯卧还是侧卧,关键在于床板要硬,这样能更好地支撑脊柱,减轻腰椎负担。不必拘泥于固定姿势,以舒适为度。2. 腰部保暖,理疗辅助要避免腰部受凉,多做做保暖。
在公司已经呆了近20天,除了不能回家陪家人和孩子外,在公司里面更加有利于系统锻炼,作息时间相对规律,每天可以在固定的时间点做锻炼:——早上:07:00起床,先洗漱,然后用热水热敷,做核酸和吃早饭后,练习八段锦;