别高估关系，别低估自己，别浪费时间。据说，人类的烦恼，都来源于你的人际关系。一位网友一语中的:我们都习惯了戴着面具，躯壳下面藏着多少心酸与苦楚啊，而且每天生活就够糟心的了，你要一边去承受还要一边去面对，要负能量干什么，本来就已经够烦的了，生活还要继续啊，大家都还要往前走…
《喜剧之王单口季》中有一期，蔡康永作为开场嘉宾，讲了一段脱口秀。其中他讲到，我们崩溃的原因，常常是因为我们拒绝不了别人。所以当他拒绝别人为难时，会借助一种沟通技巧。比如，有人对他提出了无理的要求让他帮忙，他就会先跟肩膀上的鸟商量。问鸟儿，这个忙你要帮他吗，你觉得这个人值得帮吗。
