碳水化合物碳水化合物是人类重要的能量来源之一,地位显而易见。但是现在有部分人选择长期辟谷,认为这是一种很健康的生活方式,其实不然;甚至有很多减肥的小姐姐们选择不吃主食来减肥,这样会对身体造成很大的伤害。为什么呢?
撰稿 | 鲍时华新的一年我们一起来充电,学习营养知识,健康饮食生活。前段时间和大家分享了营养理论知识和早餐食谱的搭配。《2024年我们从“吃”开始》《一日之计在于晨——早餐食谱》接下来为大家继续带来健康饮食系列科普——有关碳水化合物的一系列问答。
科普中国 酸奶和调味奶分不清楚?想喝酸奶却不小心买到糖分爆表的一款?想喝奶来补充蛋白质却发现配料表第一位是水?乳制品到底怎么买才能不踩坑呢,一起来分分清楚↓↓↓配料表第一位是水的属于含乳饮料,想补充营养,可以避开这类产品。
央视网消息:刷到这条推文的你,可能刚被超市货架上眼花缭乱的食品包装晃花了眼,"0糖""高钙""全麦""低脂"的标签贴得比春联还热闹,但你知道吗?这些诱人的标签背后,藏着商家精心设计的"消费陷阱"。今天教你用营养师的"火眼金睛",三分钟看穿食品包装的真相。
近日,国家卫健委发布50多项食品安全国家标准,其中GB 7718-2025《预包装食品标签通则》和GB 28050-2025《预包装食品营养标签通则》两项标准备受关注。这些标准以保障食品安全、促进营养健康、规范行业生产为核心,与每位消费者的餐桌息息相关。