被称为“陆地神仙”的张至顺道长，出生在一个农民家庭，年幼时遭遇家庭变故，随父母四处要饭，但从小就对修道有着向往，一直追逐着自己的梦想，最终拜师少华山全真龙门派第二十代传人刘明苍。由于战乱，到达终南山修道。改革开放后，民气日盛，遂应邀去往讲座，并将自己的修道经验写成书分享出来。
建筑是实用艺术的典范，从一个侧面展示着人类文明的发展轨迹。伟大的建筑往往成为一个城市、一个民族乃至一个国家的象征物。中国建筑与其文明一样悠久而辉煌。中国古代建筑是“皇宫本位”的建筑体系，宫殿建筑是最能代表中国建筑风格和成就的类型。中国宫殿建筑源远流长。
终南山，钟灵毓秀，人杰地灵，位于陕西省境内秦岭山脉中段。作为古代很多士大夫和知识分子的退守之地，至今也隐居着不少隐士，据统计约5000名左右。古云：“穷则独善其身，达则兼济天下”，所以终南山一直扮演着古人进退朝野的避风港湾，纵使你有三头六臂，难耐于我在山间的如沐春风。
金刚功练外功，练形体，练五脏六腑，运用双臂变成横一直的直线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉，该功易学易练，自张道长传功几十年来，目前国内外很多人坚持正确练功，很多人的病都减轻甚至痊愈，所以该功法对祛病健体的效果非常好，深受大家欢迎。
练习金刚功15个月了，一直想聊聊练功带来的变化，这两天终于清闲下来，跟大家分享一下，共3部分内容：①老张是如何开始练金刚功的，②练功后身体变化情况，③练功的一些感受及经验教训。文章最后，附上道爷亲自示范教学长寿功视频。
