尤其是正在长身体的孩子，突然不想吃饭，浑身没劲儿，有时候还低热...可这几天，随着气温渐渐升高，熙熙的食欲直线下降，压根不想吃饭，用妈妈的话来说，像在“磨洋工”，一口虾饼在嘴里咀嚼两下又停下，好久都咽不下去。
作为中医里常提到的词汇，「苦夏」常被误解为一种病。事实上，夏季温度升高，很多人都会有食欲不佳、乏力、睡眠差等症状，这种“没劲儿”的状态就属于苦夏。《生命时报》邀请专家，解读苦夏的原因，并教你一套方法调理这种不适感。
近来，“热”成了全社会关注的话题。高温天气，给人们的生活带来了诸多挑战。当气温持续攀升，人们仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中，苦不堪言，容易陷入一种被称为“苦夏”的状态。“苦夏”不仅仅是对高温的生理反应，更是一种身心的焦躁与不适。
来源：中国气象局 连日来南方高温迅速发展由于前期降水较多长江中下游、江南、华南等地进入以湿热为主的“蒸煮模式”湿热天气下人们的体感温度更高不仅对健康构成威胁还给日常生活带来诸多不便那么如何做好高温防护、健康度夏？针对湿热天气有何防御措施？在饮食方面有哪些需要注意的？
夏天似乎一年比一年热。不少地方已连续数日酷暑难耐，有的地方气温已经超过了40℃。在如此酷热的日子里，有时会感到身体倦怠、食欲不振。这是为什么呢？身体的这种感受有一个专门的名词，叫做“苦夏”。苦夏没有医学上的定义。因为夏天是特别容易变得疲倦的季节，所以称之为“苦夏”。
何为立夏何为立夏？所谓“立”即开始的意思，立春、立夏、立秋、立冬，分别代表春季、夏季、秋季、冬季的开始和到来。“夏”，在《尔雅》中被称呼为“长赢”；赢，取其“盈满”“盈余”的意思。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。万物至此皆长大，故名立夏也。
