要说有哪些又香甜又清爽的水果，不吐皮不吐籽，甜脆多汁的吐鲁番葡萄定是首选之一。“吐鲁番的葡萄，哈密的瓜，叶城的石榴人人夸。”作为写进民谣的存在，现实中的吐鲁番葡萄更加的美味香甜。但是吃了那么多年的吐鲁番葡萄，一次性吃到三种颜色三种甜度的吐鲁番葡萄，许多人肯定没有体验过。
中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
在新疆玩时，必须要知道并记住1条规矩：有当地人请你吃葡萄时，千万别吐葡萄皮，一定要一起吃了！否则，他们会觉得你不礼貌！新疆人吃葡萄一般不吐葡萄皮，因为新疆吐鲁番葡萄完全是纯天然生长，无农药残留。而且新疆的葡萄大多皮很薄，甜度高。如有一种叫无核白的葡萄，皮薄且脆嫩。
炎炎夏日，应季的葡萄大量上市了。作为受到很多市民朋友喜欢的水果之一，葡萄种类多，吃起来口感丝滑汁水充足，香味馥郁。不过“葡萄皮上白霜是不是有害的脏东西？”“无籽葡萄、大粒葡萄是不是打了药，吃了会不会对人体有害？”……好吃的葡萄身上“非议”可不少。
葡萄别名草龙珠、菩提子、山葫芦、蒲桃等， 原产于西亚， 张骞出使西域时带回种植， 在我国已有2 000多年的种植历史。葡萄营养价值很高，不过很多人吃葡萄，都把皮吐了，太可惜，葡萄皮营养价值其实很高。那句“吃葡萄不吐葡萄皮”还是很有道理的。
